არსებობენ ისეთი ადამიანები, რომელთაც არასდროს დაულევიათ ყავა? ადამიანთა უმეტესობისათვის ეს არის რიტუალი, რომლის მეშვეობითაც იწყებენ დილას. ყავის გარეშე ხომ ჩვენი გამოფხიზლება ძალიან რთული იქნებოდა..
მეცნიერთა წყალობით, კარგი სიახლე გვაქვს ყავის მოყვარულთათვის! ჩვენ გთავაზობთ ათ კარგ მიზეზს, რათა ყოველდღე მიირთვათ არომატული სასმელი.
-ყავა არის ანტიოქსიდანტების მთავარი წყარო. ადამიანის სხეული უფრო მეტ ანტიოქსიდანტს იღებს ყავისგან, ვიდრე ბოსტნეულისა და ხილისგან.
-ყავის სუნი ხსნის სტრესს. კორეელებმა დაამტკიცეს, რომ ყავის არომატი განსაკუთრებულ გავლენას ახდენს ტვინში არსებულ ცილებზე.
-ყავას შეუძლია შეამციროს პარკინსონის დაავადებების სიმპტომები. ერთ-ერთი კვლევის თანახმად, ყავა ეხმარება პარკინსონით დაავადებულ ადამიანებს, უკეთ აკონტროლონ მოძრაობები.
-იგი ძალიან კარგია ღვიძლისათვის. ( განსაკუთრებით თუ ალკოჰოლის ხშირი მომხმარებელი ბრძანდებით). 22 წლიანმა კვლევამ დაადგინა, რომ ადამიანები, რომლებიც თუნდაც დღეში ერთხელ იღებენ ყავას, 20%-ით ნაკლებია იმის ალბათობა, რომ ცეროზით დაავადნენ.
-ყავა ამცირებს სიუციდის მიდრეკილობებს. დღეში 2-4 ფინჯან ყავას შეუძლია 50%-ით შეამციროს ქალისა და მამაკაცის თვითმკლელობის რისკი.
-ამცირებს კანის კიბოს რისკს ქალებში
-აუმჯობესებს სპორტულ შედეგებს. კოფეინი ზრდის ცხიმოვანი მჟავების რაოდენობას სისხლში, რაც საშუალებად იძლევა ორგანიზმში დაიწვას ცხიმი და გარდაიქმნას ენერგიად. იგი ინახავს ნახშირწყლების მარაგებს და სხეულს საშუალებას აძლევს მოგვიანებით გამოიყენოს ისინი.
-ამცირებს დიაბეტის რისკს. მკვევარებმა დაადგინეს, რომ ადამიანები, რომლებიც დღეში 4 ფინჯან ყავას სვამენ, 50%-ით შეუმცირდათ დიაბეტის განვითარების რისკი.
-ყავა ძალიან კარგია ტვინისთვის. CNN ადასტურებს, რომ ყავა საშუალებას აძლევს ტვინს უფრო ეფექტურად იმუშაოს.
-ყავას შეუძლია გაგაბედნიეროთ. ამერიკის ჯანმრთელობის ინსტიტუტის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც კვირაში მინიმუმ 4 ფინჯან ყავას სვამენ, 10%-ით ნაკლებია იმის შანსი, რომ დეპრესიაში ჩავარდნენ.
Discussion about this post